aNno aRea, ANDA rajin melakukan perawatan kecantikan seperti luluran, spa, atau facial hingga totok wajah dan tubuh? Bila Anda rasakan itu sudah cukup, maka Anda salah. Tubuh juga membutuhkan perawatan dari dalam.Sebagai wanita, perawatan kecantikan tubuh tentu mutlak dilakukan. Selain untuk menjaga kecantikan, hal ini juga sebagai salah satu cara mensyukuri nikmat Tuhan atas anugerah yang telah diberikan-Nya tersebut. Jadi, tidak salah jika wanita rutin melakukan berbagai perawatan untuk menjaga kesegaran kulitnya. Mulai dari body scrub, pijat, spa, totok wajah dan tubuh hingga facial, bahkan perawatan untuk mengembalikan kekencangan kulit. Jika Anda berpikir ini saja sudah cukup, maka cobalah pikirkan lagi. Berbagai perawatan tersebut, hanya menyentuh tubuh bagian luar saja, sementara perawatan kulit untuk di dalam tubuh cenderung dilupakan. Padahal, perawatan dari dalam tubuh sama esensialnya dengan perawatan dari luar. Perawatan dari dalam tubuh ini dapat dilakukan dengan mengonsumsi vitamin E. Vitamin E ini mempunyai segudang manfaat bagi kecantikan kulit. Sebut saja sebagai antioksidan terkuat yang dapat mencegah kerusakan sel-sel kulit dari radikal bebas sehingga mampu meningkatkan proses regenerasi dan keratinisasi sel-sel kulit. Kulit menjadi tidak tipis dan tidak kering. Hal ini karena kelembapannya dijaga sehingga air tidak mudah menguap dari pori-pori kulit. Selain itu, vitamin E juga berfungsi menahan serangan sinar ultraviolet A dan B dan infeksi bakteri. Bukan hanya itu, vitamin E juga dapat mencegah kerusakan serat kolagen dan elastin dari radikal bebas sehingga meningkatkan proses kolagenisasi sel-sel kulit. “Hasilnya, elastisitas kulit pun menjadi meningkat dan mencegah timbulnya keriput. Jadi, bisa terhindar dari penuaan dini,” ujar dr Ratna SpKK. Ratna melanjutkan, selain untuk kecantikan, manfaat untuk kesehatan tubuh pun didapat dari vitamin E ini. Vitamin ini mempertahankan kesehatan tubuh secara umum. Jika ditilik, ada delapan bentuk vitamin E. Namun,yang paling aktif di dalam tubuh adalah alpha-tocophirol. Ini merupakan jenis vitamin yang larut dalam lemak dan biasanya terdapat pada makanan yang mengandung lemak dalam batas takaran sehat. Karenanya, jika Anda menerapkan diet rendah lemak, maka Anda akan kesulitan mendapatkan vitamin E dan malah bisa dengan mudah kekurangan vitamin krusial ini. Artis cantik Dian Sastrowardoyo merupakan salah seorang wanita yang tidak pernah absen mengonsumsi vitamin E setiap hari. Dian mengaku sudah mengonsumsi vitamin tersebut sejak masa remaja. Awalnya ia malas meminum vitamin dan sering menolak jika disodori vitamin menyehatkan ini. Namun, sang bunda terus memaksa dirinya untuk rutin mengonsumsi vitamin tersebut demi kesehatan, sekaligus menjaga kecantikan kulitnya. “Ya, lama-kelamaan jadi kebiasaan yang tidak bisa dilepas. Saya pun bisa merasakan manfaatnya bagi tubuh,” ucap Dian dalam acara Natur E Journey To Beauty, beberapa hari silam. Menurut Dian, apa yang dikatakan bundanya tersebut memang benar. Kulitnya menjadi lebih sehat, bercahaya, dan yang pasti tidak kering. Dian yang dulu sering mengalami bintik hitam pada wajah jika terkena paparan sinar matahari, kini sudah tidak lagi. “Kulit juga menjadi lebih kenyal dan lembut,” katanya. Cantik dalam pandangan Dian adalah memiliki tubuh yang sehat. Sebab, jika sedang sakit, wajah pun akan terlihat kusam dan tidak bercahaya. Nah, cara Dian menjaga kesehatan tentunya dengan rajin berolahraga. Ia pun menjaga pola hidup yang sehat dengan tidak merokok, apalagi meminum alkohol. Yang tidak kalah penting adalah sering minum air putih. Ia melihat mudahnya didapat air putih ini, malah membuat orang malas untuk mengonsumsinya. Padahal, air putih memiliki sejuta manfaat bagi tubuh. Di antaranya menjaga kekenyalan kulit dan mencegah dehidrasi. Sementara, vitamin E, seperti dituturkan Dian, sangat dibutuhkan khususnya bagi masyarakat yang hidup di daerah perkotaan. “Vitamin E untuk menangkal radikal bebas dan untuk regenerasi sel-sel kulit,” paparnya. Perlu diketahui, manfaat vitamin E ini juga bisa didapat dengan mengonsumsi kacang-kacangan, sayuran hijau, minyak gandum, almond, biji bunga matahari, brokoli, minyak kedelai, dan kiwi. (Koran SI/Koran SI/ftr)
Sumber : Okezone.com
Berita dan Informasi Ter-Update Lainnya
Bagi yang ingin memposting Lirik Lagu / Puisi / Pantun dengan mudah dan akan langsung terposting, silahkan langsung menuju ke sini «« langsung ya diklik biar segera menuju TKP!
0 comments:
Posting Komentar